Aradvári-Szabolcs Mariann, Dr. Mák Erzsébet, Végvári Viktória: Menopauza

A változókorról keveset beszélünk, egy kicsit a tabutémák közé tartozik.

Éppen ezért sokszor félinformációk, téves képzetek keringenek róla, pedig

így vagy úgy mindenkit érint az életkor előrehaladtával. Ebben a kötetben

nemcsak szakszerű és közérthető ismereteket kapunk a változókorról, vagy

más néven a menopauzáról, hanem egészen új megközelítésben, mégpedig

a táplálkozástudomány felől.

Három tapasztalt és elhivatott dietetikus elhatározta, hogy a témát átfogóan

kifejtik, és kiegészítik olyan ételek receptjeivel, amelyek jótékonyan és szelíden

enyhítik a változókorral járó kellemetlen tüneteket. Ha megfogadjuk

a tanácsaikat, és idejében felkészítjük a szervezetünket a fordulatra, akkor

derűsen és kiegyensúlyozottan vehetjük az akadályokat. Amikor elméletben

már tisztában vagyunk azzal, hogy milyen élettani hatások zajlanak le bennünk

az átalakulás idején, és kellően megéheztünk, 60, gyönyörű fotóval

kísért, egészséges és kifejezetten a változókorra hangolt receptet kapunk.

Érdemes kedvünkre válogatni és az újdonságokat kipróbálni.

A tartalmas olvasnivalót Patyi Szidónia természetes hangulatú fotói teszik

még színesebbé.